강력한 항산화 역할을 하는 블루베리
보라색 블루베리는 미국 뉴욕타임스가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 눈 건강에 좋은 식품입니다. 블루베리는 눈에 좋고 많은 효능을 가지고 있는데 어떤 기능을 가지고 알고계십니까? 그래서 오늘은 블루베리의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 블루베리 효과는 블루베리의 파란 색소인 안토시아닌에서 나옵니다. 안토시아닌은 안구의 민감도를 감소시켜 눈의 피로를 풀어주고 건조함을 예방하여 신경 세포를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. … Read more